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攝影技巧

自然光在不同時間怎麼用?晴天、陰天、日出日落拍照技巧(2026/03更新)

by JJ Lin 2023/12/13
2023/12/13
2.9K

2026/03追加比較表與照片、更新部分敘述

在不同時間與天氣下拍照,即使是同一個場景,照片的感覺也會完全不同
早晨的光線柔和、黃昏偏暖,陰天則光線均勻但對比低
這篇文章整理不同時間與天氣下的自然光特性,並說明各種情況下的拍攝方式,讓你在任何環境都能判斷該怎麼拍


  • 不同時間與天氣的自然光影響
  • 晴天
    • 藍調時刻(blue hour)
    • 黃金時段(golden hour)
    • 黃色陽光+藍色天空:日出後1~2小時、日落前1~2小時
    • 黃昏:日落前1~2小時
    • 硬光:日出後2小時~日落前2小時
  • 陰天
  • 雨天
  • 下雪
  • 起霧
  • 不同情境比較
  • 總結

不同時間與天氣的自然光影響

天氣是影響自然光最重要的因素,對於晴天的不同時間點差異甚大,陰雨天則是整天都不會有太大差異

晴天

藍調時刻(blue hour)

日出前20~60分鐘、日落後30~40分鐘,天空在金色與藍色交錯的時間點,可以為照片增添不同的元素
屬於冷色調的藍色,帶有冷靜、理性、沉穩或是憂鬱的感受
建議讓整體配色用同樣是冷色調的其他顏色去搭配,或是加進一些暖色調的光芒,例如黃色街燈、屋子裡的黃色燈,讓冷色背景藉由對比襯托出暖色的物體

緬甸蒲甘日出前

緬甸蒲甘日出前__整體藍色為基調、中間帶一點快日出的黃色,再加上佛塔的剪影

黃金時段(golden hour)

日出後1小時、日落前1小時
這個時間段的陽光柔和,因為漫射的關係,不會像其他時段的光線太強烈,並且在拍攝時畫面不容易有過曝或曝光不足的問題

建議利用黃、橘、紅這類暖色調光線特性去拍攝想要的氛圍,拍攝時光線方向相對於主體不管是正光、斜射光或是背面剪影都很適合,計畫拍攝時,拍攝角度可以事先用相關的app查詢,再去安排拍攝計畫

緬甸蒲甘日出

緬甸蒲甘日出_日出的黃色基底,再搭配佛塔與山丘剪影

黃色陽光+藍色天空

日出後1~2小時、日落前1~2小時
這是我最常專注於拍攝的時間,因為光線不像中午的硬光那麼強烈,強度剛好的光線可以很好的呈現主體顏色,適合各種主題,不管是拍攝風景、建築、人像、動物、活動、街拍、紀實都很適合

不同攝影主體請參考這篇文章:攝影主題

建議:
1. 風景適合拍設藍天白雲的時間點
2. 有主體拍攝的光線角度為正光與側光,因此時光線的明暗對比沒有強烈到適合拍剪影

首爾_景福宮

首爾_景福宮_旅遊紀錄照,12月的早上10點左右拍攝

黃昏:日落前1~2小時

整體色調呈現溫暖的黃色,特別適合拍攝氛圍照,可用於各種主題,光線角度不管是正光、側光或是剪影都很適合

馬尼拉灣_黃昏剪影

硬光

日出後2小時~日落前2小時
光線較強偏硬,畫面中有陰影容易出現強烈對比,不適合拍攝柔和題材,再加上光線角度較高,特別不適合拍攝人像,容易因頂光在鼻子至嘴唇之間出現陰影,如果要拍攝建議準備柔光板之類可以柔化光線的道具相反的,因明暗對比高,很適合用在利用強烈光影的主題
相反的,因明暗對比高,很適合用在利用強烈光影的題材

奈良

奈良_7月的正中午,可明顯看出強烈陽光照射下,明暗對比強,有影子的區域細節不容易拍出

陰天

少了陽光的戲劇性效果,雲層形成天然的柔光板,因光線散射,整體光照在物體上亮度均勻,反而是整天都適合拍照的天氣,人像部分

建議:除了風景之外的各種題材都可以拍攝,因光線散射,任何光線角度都可以,不太需要去考慮光線角度對主體的影響
*拍攝人像時,為了臉部的光線均勻,建議還是帶著反光板備用

雨天

雨天拍攝要優先注意相機的防水,使用相機專用透明塑膠袋是一個不錯的方式,除了下雨時拍攝,雨後地面積水用於反射物體,呈現鏡面構圖也是很好的效果
建議在半開放室內,拍攝主體同時帶到一些下雨的背景

下雪

有雲才會下雪,當成是陰天在考慮,適合各種不同題材
*要特別注意換鏡頭時一定要在可以擋雪的地方,防止雪飄進機身內部,拍攝完之後要放在有暖氣機的室內確保機身乾燥防止發霉

妙高高原

起霧

與陰天類似都有平面光效果,不同的是光線被霧吸收,強度會更低,適合用於呈現山上、森林裡迷霧的效果

不同情境比較

情境光線特性建議拍攝
藍調時刻弱光、藍色基調風景、剪影
黃金時段柔和人像、風景、街拍
日出後1~2小時強度適中各種主題
日落前1~2小時暖色各種主題的氛圍照
正午強硬強烈光影題材
陰天均勻各種主題
雨天均勻各種主題
下雪均勻各種主題
起霧均勻風景、人像


總結:

在不同時間與天氣下拍照,即使是同一個場景,照片的感覺也會完全不同,需考慮適合的題材並視實際狀況調整

不同構圖技巧可參考這篇文章:
攝影構圖技巧:10種攝影師常用的構圖方式
其他不同類型的拍攝角度可參考這篇文章:
拍照角度教學:3類12種常見拍照角度/距離與實際拍攝應用

攝影技巧自然光藍調時刻黃金時刻
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